NE DEMEK?

Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı olur.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını tabir fail terimdir. Tendonlar kas ve kemik ortada kontakyı sağlayan kalın ve ciddi bağ doku elemanlarıdır. Bu bölgelerde meydana doğacak iltihaplanmalarda etkilenen e